uda i

Marek, jestem pełen uznania dla CIebie jest to wynik dla mnie nieosiągalny w tym momencie, ale ostro ćwicze zwis i może się uda przebić. Leciutka dla mnie ta 50 kg, nie czułem, że się z obciążeniem podciągam, jutro będę pobijał swój rekord. http://www.youtube.com/watch?v=NxP7VVUiPS8 Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-04-10 23:29:19

Marek, jestem pełen uznania dla CIebie jest to wynik dla mnie nieosiągalny w tym momencie, ale ostro ćwicze zwis i może się uda przebić. Leciutka dla mnie ta 50 kg, nie czułem, że się z obciążeniem podciągam, jutro będę pobijał swój rekord. http://www.youtube.com/watch?v=NxP7VVUiPS8 Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-04-10 23:29:19 Mateusz - [...]

Fakt myślałem o filmie z 30kg nachwytem ale to zależy od tego czy uda mi się założyć małe krążki,aby nie wadzić o dolną poprzeczkę.Co do zawodów to tak jak już pisałem kiedyś jestem przeciwny aby sędziował je strongman Łukasz robił idealnie wysoko nad brodę a niektórym zaliczał podciągnięcia do brody,a jednemu nawet z bujnięciami całym ciałem. [...]

Ta od jutra za bardzo sie o******lacie żeby coś zrobić ze swoim życiem a tu ludzie rosną obok;] może uda mi się dobić do 48cm do konca roku w kablu Zmieniony przez - Merlin89 w dniu 2011-06-26 17:12:17

no może się uda akurat brakuje mi czegoś większego na trening, bo w plecaku czasem ciasno. Tymbrdziej, że teraz raz w tygodniu będę zabierał swoje rączki - na trening pod armwrestling Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-09-20 01:11:57

ide na siłkę jakąś inną co kolega jeden na niej był, a ja idę pierwszy raz. Mówił że dobra. może okazać się że wcale nie poćwiczę bo idę sam a tam może nikogo nie być akurat no ale może się uda - zobaczę Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-10-12 15:00:35

[...] były mega ciekawe. Rory vs Lawler swietna walka koncówka 3 i poczatek 4 byłem pewny ze Lawler tego nie przetrzyma i przegra a tu miła niespodzianka. co do Conor vs Mendes pokazalo ze mcGregor ma bardzo duze braki , vs Aldo vs formie bedzie miał bardzo ciezko i watpie zeby wygrywał nawet w stójce ,Aldo bedzie go gasił dolnymi kopnięciami na uda.

[...] ba wręcz pisałem przed ich 1 zestawieniem, że Aldo w tej walce może mieć taktykę, obalić Conora i pracować z góry. Jednak Mendesowi to nie wyszło, Hoseyowi imo też się nie uda. Tym bardziej jak Hosey zobaczył co stało się z Mendesem. Co do jego kontuzji to oczywiście dla mnie ma na plus, że nie wyszedł zamiast wyjść i zwalać porażke na [...]

[...] ;]. Prostowanie ramion na wyciągu górnym (oburącz)- 10/8/6/4 ostatnia seria chyba (nie patrzyłem na odważniki jak zakładałem) 35 kg z małym zapasem. -//- jednorącz - 8/6/4 I 80 pompek na rozluźnienie. jutro o 9 na basen robimy atak na 1,5 km kraulem. Mam nadzieje, że się uda. Pozdrawiam!. Zmieniony przez - kolokoks w dniu 2008-08-18 21:29:23

a ja znowu nie będe miała chyba z kim walczyć na TPW w grudniu, bo są same cholerne anorektyczki w -54 kg no chyba, że jakimś cudem uda mi sie zbić kolejne 3 kg wrrr... a w ogóle to jutro Was zostawiam na kilka dni lecę do Holandii trzymajcie sie i grzecznie ma być!

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: natalia1203 WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1.5roku ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 54kg WZROST: 168 cm OBWÓD RAMIENIA: z napiętym bicepsem 28cm OBWÓD ŁYDKI: 34cm OBWÓD UDA: 52 cm OBWÓD BIODER:89cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 74 cm [...]

[...] 51kg talia 65 cm 61cm biust 88 cm 85cm pępek 72cm 70cm uda 52cm 48cm biodra 91 cm 89cm łydki 34cm 33cm [...]

[...] x4x3x4 WL 90x5x5x5x5x5 Wiosło 90x5x5x3 85x5x5 OHP 52,5x5x5x5x5x6 Bic 38x8x8x8 Tric 73x8x8x8 Przez ten tydzien nie planuje nigdzie zwiększać, w przyszły poniedziałek raczej uda się zwiększyć w większości ćwiczeń. W WL dziś mega ciężko, od 3 serii miałem wrażenie, że 5 powtórzenie nie wejdzie, na wyciągu na triceps skończyło się obciążenie, [...]

[...] i jego walkę z Demianem Maia zobaczą niezwykle brutalne widowisko. Bardzo dobrze rokujący zawodnik wagi półśredniej Jorge Masvidal może wejść na sam szczyt dywizji jeżeli uda mu się pokonać Demiana Maię, ponieważ wówczas zostanie pretendentem do tytułu. Masvidal ostrzegł wszystkich przed tym, co zobaczą w walce, która jego zdaniem będzie [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: natalia1203 WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 54kg WZROST: 168 cm OBWÓD RAMIENIA: z napiętym bicepsem 28cm OBWÓD ŁYDKI: 34cm OBWÓD UDA: 50 cm OBWÓD BIODER:90cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72 cm [...]

Uda: przysiady z obciążeniem 60 kg ( 12,10,8) i wykroki ze sztangielkami ( 14,12,10,8) , tył uda: na ławeczce leżąc wyciskam na takim czyś specjalnym do tego ( 14,12,10,8)

flying, Powiem Ci szczerze, ze to na poczatku to byla wsumie zlosc, chec udowodnienia cos jej..ale juz mi przeszlo Teraz liczy sie trening i przedewszystkim zdrowie i na tym sie koncentruje. A co wyjdzie z tego mistrzostwa heh zobaczymy. Ja bede dazyl do tego i jak zdrowie dopisze to sie uda. Pozdro :*

[...] centymetry dobił tłuszcz z pleców Obwód pod biustem : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu : 80 Obwód na wysokości pępka : 93 Obwód bioder : 100 Obwód uda  prawe 62 lewe 59 ta róznica mnie dobija Obwód łydki  35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi, pozniej oponka, tendencja do puchnięcia mimo picia [...]

Albo te walki Barry'ego, nie liczą się bo przeciwnicy dostawali bo jednym low kicku i padali na kontuzję uda %-) Jeszcze podobnie niektórzy tłumaczą że gdyby nie jakieś rozcięcie łokciem to ktoś by tam wygrał... no to ja mówię gdyby nie jakieś tam kopnięcie w głowę to nie byłoby ko Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-09-02 00:47:24

[...] długo długo nic' jest moim zdaniem dużo przesadzone. Poczekajmy aż obroni pas w ogóle. Barnett nie namiesza moim zdaniem - Mir(tak jak Kongo, Nelson i paru innych HW) to żaden wyznacznik - oni po prostu wychodzą, żeby dostać wp******, ewentualnie coś im się uda zrobić - niektórzy zatrzymali się w 2009 roku chyba. Mendes Aldo? Jak najbardziej.